czy mozna

Jasne, że tak. Dawniej standardową dawką omo wśród osiedlowych koksów było 250 mg e7d. Jednak, czy w twoim przypadku się sprawdzi to można będzie stwierdzić po wypełnieniu przez ciebie ankiety. Pozdr

Witam poczytałem trochę policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszły mi następujące wartości Zapotrzebowanie kaloryczne około 3000 kcal Myślę że można od tego odjąć 500 kcal I po wyliczeniu makroskładników białko 210 g dziennie węglowodany 300 g dziennie tłuszcze 50 g dziennie Proszę powiedzcie czy to właściwe wyniki jeżeli nie to [...]

Ale to jest temat o walce a nie o wideo z gali więc chyba można dyskutowac także po... A że gala nie była transmitowana to trudno o film.Czy tak trudno nie wchodzic w tematy w których nic o filmie z walki nie pisze w tytule. Ja też natknełem sie na spoier ale na portalu wogóle nie związanym z mma. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-12-30 [...]

Podbic dawke mozna przeciez zawsze. Jestem przekonany ze nawet niewielkie dawki testa 100mg e7d pozwola ci podbic testa blizej gornej granicy widelek. Moze wyskoczy wyzej, moze nie. Sam jestem ciekaw i sam chetnie poczekalbym na wynik i relacje w 4 czy 6 tygodniu stosowania. Te wszystkie suple przy tescie to ch**. Test przebija wszystko co masz na [...]

OloKK napisał: "Czasem nawet można uniknąć lowkicka!" Też dobre wyjście Nie wiem w sumie czy to tylko filmowa sztuczka czy naprawdę tak się robi na MT, ale w Ong Bak któryś fajnie unikał podnosząc nogę do góry po prostu A ja z reguły blokuję piszczelem, mało kiedy przyjmuję na udo.

[...] Sołtys. Obecnie jestem trochę w kiepskiej sytuacji finansowej, ale skoro się to tylko zmieni, to zaraz wypróbuje to co polecasz. wkurza mnie to , że nie osiągam wyników. mam nadzieję, że to się zmieni wkrótce, bo trochę jestem zniechęcony. czy nie można by tymczasem wrzucić jakiegoś środka z magnezem z apteki, czy to raczej bezsensowny wydatek.

[...] wątroby i odcisk jej na inne organy, nadżerka żołądka/dwunastnicy, początek wrzodów żołądka, problemy trawienne wynikające z jakichś zaburzeń wydzielania soków żołądkowych/jelitowych, refluks, zwykła kolka wątrobowa/żołądkowa, czy w ogóle coś innego, związanego np. z Twoim odżywianiem. Być może jakaś nietolerancja pokarmowa, czy alergia.

Czyli jak bede trenowal w Poniedzialek-Srode-Piatek. i w te dni te same cwiczenia czyli: Cw1:Wyciskanie w leżeniu 1x12-2x10-3x8-4x6 coraz wiekszy ciezar Cw2:Rozpiętki na ławce płaskiej tak jak /\ Cw3:Wyciskanie zza karku tak jak /\ Cw4:Przysiady ze sztangą tak jak /\ Cw5:Prostowanie przedramionzza glowy 1x10-2x10-3x8-4x8 takim samym ciezarem. [...]

[...] tak ogólnie na dietę - nie ma tam niczego szkodliwego. Jest dużo produktów mlecznych, ale jeśli nie masz z nimi problemów to ok. Jednak patrząc na bilans wartości odżywczych taka dieta jest zbyt monotonna i uboga. Wiec albo będziesz dostarczał witamin i minerałów w tabletkach (czego osobiście nie jestem fanem) albo zmień dietę na bardziej [...]

Tak generalnie im wystarczy (ramionom) bo one też będę pracować w pozostałych ćwiczeniach wielostawowych ale jak z każdą inną inna partią trzeba obserwować jak nie będzie szło do przodu. Z barkami już sprawa nie jest taka oczywista bo barki też mają specyficzną budowę i lubią atak pod różnymi kątami i czasem ćwiczenia 2 to za mało ewentualnie [...]

To nie kwestia, czy coś da, czy nie. Odżywkami masz się wspomóc, tzn. uzupełnić luki, które pojawiają się wskutek takiej a nie innej diety. A podbicie podaży białka odżywką jest szybkie i proste, można tak się ratować. Tylko 3 posiłki to tragedia, faktycznie te 4-5 musisz jeść... Po treningu daj węgle z wyższym IG i mniejszą zawartością błonnika.

Mam pytanko czy ktoś Waszna może ceny rowerków Merida w Czechach na ten rok. A mozektoś wie czy wogóle się opłaca tam kupowaćrower i o ile taniej można by go łyknąć Kazina

[...] nie będę włazić do łazienki w czasie jego "zabiegów" i tego samego wymagam od niego. Zresztą co za pomysł, wyciągać to co robią ze sobą faceci w zaciszu gabinetu czy własnego domku na światło dzienne Do dziewczyn: hehe, wyobraźcie sobie co by było gdyby facet znał całą listę zabiegów jakim się z lubością poddajemy Moim zdaniem, gdyby [...]

Ehhh...niektorzy to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio [...]

NIeeeee, ja nie mogę...Dlaczego wszyscy faceci uważają, że zadbany facet to "wycackany laluś". To jest tak samo jak z dziewczynami. Mogą być dwie, które spędzają przed lustrem czy w łazience tyle samo czasu, ale jedna wychodzi z niej naturalna, delikatnie "poprawiona", tak, że niewprawne oko tego nie zauważy, ale zauważy ogólny [...]

[...] szczeki mam, bo w nocy zagryzam mocno szczeki i moge u niej zamowic szyne przeciw zgrzytaniu (luzne tlumachenie), w cenie 100€. Mowie do niej, no nie ma jakby problemu, ale czy nie powinno mnie bolec w takim razie z obu storn?! Zaczela wymslac historie niestworzone, wiec pytam sie jak to wyglada? A to wyglada jak szczeke do sportow walki!!! [...]

cell mass 2x dziennie 1 po treningu a drugi? pozatym jak przyjmowac shaka z bialka? z tego co wiem nie mozna przyjmowac bialka razem ze stackiem kreatynowym jakie odstepy czasowe pozatym razem z posilkami cell masa czy przed czy po i kiedy odzywke bialkowa prosze o szczegoly dzieki z gory

[...] aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 7. Należy pilnować aby 25-35%spożywanych kalorii w diecie pochodziło z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej [...]

gain bolica moge kupic jedna folie i brac po pol porcji(50g)? czy lepiej 2 folie i brac po calej porcji? I jeszcze chcialbym sie doradzic troche o dawkowaniu: w dni T rano po obudzeniu CP i po 30 min posilek normalny, przed treningiem obiad, godzine po obiedzie CP, po 30 min trening, zaraz po treningu gain bolic. dni NT rano po obudzeniu CP po 30 [...]

Ok to inne pytanie. Czy ćwiczenia na drążku, z hantlami, pompki plus ćwiczenia z tego linku http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-miesnie-brzucha,3546,1 można uznać za trening siłowy? Przyniosą one widoczne efekty jednocześnie trzymając się diety?